Rețetă pentru chemarea somnului

Sunt momente când somnul pur și simplu nu vrea să vină. Poate că avem prea multe pe cap.  Sau poate că ne zăpăcește schimbarea orei, cum se întâmplă primăvara și toamna, când dăm ceasurile înainte și, respectiv, înapoi. Sau poate călătoriile determină neplăcutul jet-lag. Sau… motive sunt o grămadă. Soluția poate fi mai simplă decât ar părea la prima vedere. Iat-o:

• 1 picătură ulei esențial de Bergamotă
• 2 picături ulei esențial de Mușețel Roman
• 1 picătură ulei esențial de Salvie

Amestecate separat, pot fi picurate pe colțul pernei.

Sau pot fi folosite în difuzorul pentru aromaterapie: 40 ml apă și uleiurile de mai sus, în cantitate menționată sau dublă, după preferință.

 

sursa rețetă: Edens Garden

sursa foto: Shutterstock